Ins Zentrum GmbH - Die Schmerzspezialisten (Effretikon)

Nous enseignons un entraînement équilibré avec des éléments éprouvés de la thérapie par le mouvement Liebscher & Bracht, du fascio-yoga fayo ainsi que des exercices "sans douleur" de la thérapie contre la douleur Liebscher & Bracht. Tous les exercices peuvent ensuite être effectués sans problème à la maison. Le contexte et les relations qui peuvent vous soulager au quotidien sont expliqués lorsque cela est approprié et nécessaire.

La fréquentation d'une salle de sport ou un entraînement d'endurance ne suffisent généralement pas ! Vous devez également offrir à votre corps le mouvement adéquat. Car vous n'obtiendrez des changements qu'en stimulant votre corps et en sortant de votre zone de confort ! Nous établissons de nouveaux critères dans le domaine des méthodes d'exercice axées sur l'optimisation des fascias et de la santé ainsi que sur l'absence de douleurs.

Nos entraînements :

• vous rendent plus souple et plus fort
• améliorent votre posture et la conscience de votre corps
• offrent un équilibre dans la vie quotidienne
• aident à réduire le stress
• optimisent vos performances
• sont équilibrés et variés, y compris l'utilisation des rouleaux de fascia
• conviennent à tout le monde, jeune ou vieux, entraîné ou non entraîné