Fitnesscenter Goodfit (Niederrohrdorf)

Fitness et centre de santé... votre partenaire compétent en matière de promotion de la santé globale avec prise en charge de vos enfants dans notre garderie.

Notre centre de fitness et de santé Goodfit est certifié par Qualitop (reconnu par les caisses d'assurance maladie) pour les offres d'activité physique ayant un impact sur la santé.

Système Vitality Entraînez-vous plus efficacement sur nos appareils Ergo-Fit avec le système Vitality. Les appareils permettent un "entraînement avec système" sophistiqué. La carte à puce Vitality avec vos données d'entraînement personnelles vous offre un entraînement parfaitement adapté à vos besoins.

Power Plate

Résultats massifs grâce à Power Plate®. L'entraînement avec Power Plate® est synonyme de musculation très intense et hautement efficace avec une sollicitation simultanée de la coordination. Le secret réside dans les vibrations rythmiques multidimensionnelles qui peuvent déclencher de nombreux effets physiologiques positifs dans le corps.

Zumba Un entraînement complet du corps avec un facteur de plaisir élevé ! La Zumba allie danse et fitness d'une manière incomparable. Il n'est pas nécessaire de savoir danser - l'essentiel est de bouger sur des rythmes latino-américains et exotiques endiablés et de s'amuser.

Pilates Le Pilates sert à renforcer et à étirer les muscles profonds et le plancher pelvien et permet notamment d'obtenir un ventre plus plat. L'entraînement favorise l'équilibre intérieur, la stabilité, la réaction et l'équilibre. Convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes.

Gymnastique du dos C'est la voie vers un dos sain, résistant et sans douleur. Cet entraînement met l'accent sur le renforcement de la musculature, l'entraînement de la perception corporelle, la prise de conscience de sa propre posture, la coordination et l'équilibre.

Taiwado Le taiwado est un sport complet visant à améliorer la condition physique générale. Il s'agit d'un mélange d'arts martiaux et de fitness, basé sur des éléments d'arts martiaux et de sports de combat asiatiques.

Bodypump Concept d'entraînement complet aux haltères qui définit et entraîne de manière optimale tous les principaux groupes musculaires du corps. Il augmente considérablement l'endurance et la combustion des graisses corporelles ! Pour les hommes et les femmes, sans chorégraphie compliquée.

Toning Entraînement ciblé de la silhouette pour modeler, renforcer et consolider les différents groupes musculaires. Idéal pour raffermir les tissus et la musculature.

Cycling Le cycling convient à absolument tout le monde et offre une dynamique de groupe unique et une musique entraînante. Seules quelques aptitudes de coordination sont nécessaires. Pour un entraînement d'endurance optimal et ciblé, les leçons sont divisées en différentes fréquences cardiaques. Chaque participant détermine sa résistance personnelle au pédalage.

Physiothérapie Le physiothérapeute est votre spécialiste des troubles de l'appareil locomoteur. J'analyse les mouvements et je constate les dysfonctionnements. Le traitement se fait en collaboration avec le patient.

Offres thérapeutiques et concepts de traitement:

• Traitement des points trigger
• Dry Needling
• Massage classique
• Thérapie fonctionnelle par le mouvement & thérapie manuelle
• Physiothérapie du sport & thérapie d'entraînement médicale
• Kinesio Tapin
• Electrothérapie/ultrasons
• Thérapie par la chaleur
• Entraînement personnel

Massage Prendre conscience de son corps et être capable d'effectuer un traitement global qui défie la pression extérieure, soulage les tensions, le stress et les maux de tête et contribue au bien-être global de nature physique et psychique.

**Traitements et formations complémentaires : **.

• massage médical
• physiothérapie du sport
• entraînement autogène
• entraînement thérapeutique
• électrostimulation
• Ultratone
• Dynamique en spirale
• Manipulation douce de la colonne vertébrale
• thérapie des maux de tête/migraineux
• massage d'acupuncture MTC
• thérapie des zones réflexes

Sauna Un espace sauna agréablement aménagé. Le sauna après l'entraînement est un bienfait pour le corps, renforce les défenses immunitaires et le système cardiovasculaire. Vous vous armez ainsi contre d'éventuelles contagions tout au long de l'année.