Personaltraining und Ernährungs-psychologische Beratung (Frauenkappelen)

Vous souhaitez vous remettre en forme et vous entraîner plus efficacement ?
Le personal training est la voie individuelle vers votre forme physique personnelle.

Je vous aide à atteindre vos objectifs en matière de santé et de sport grâce à un conseil professionnel et à des objectifs individuels.

Sept bonnes raisons de commencer MAINTENANT un Personal Training!

1. une meilleure qualité de vie pour un meilleur bien-être
2. une meilleure santé
3. une bonne silhouette / réduire votre poids
4. atteindre plus rapidement votre objectif d'entraînement
5. un suivi et un accompagnement intensifs
6. une motivation individuelle pour plus de plaisir à l'entraînement
7. le succès est garanti

Offre:

Vous trouverez ci-dessous mes forfaits standard comme idée de base de ce à quoi pourrait ressembler votre entraînement.

Les besoins étant très différents, je me ferai bien sûr un plaisir de vous concocter un programme personnalisé.

• Leçon individuelle.
• Entraînement à deux (leçon en binôme).
• Conseils nutritionnels ou entraînement
• Forfait découverte ( Pour faire connaissance et définir vos objectifs )
• Paquet silhouette ( Bodyforming / Entraînement des zones à problèmes (par ex. ventre, jambes, fesses) )
• Paquet Santé ( entraînement de rééducation après des blessures, dos fort, prévention contre le mal de dos )
• Package Fit après 50 ans ( Autonomie jusqu'à un âge avancé Sans douleur / plus mobile Système cardio-vasculaire renforcé (tension artérielle plus basse)
• Paquet Maigrir ( Je te fais bouger, contrôle du poids / mesure du périmètre )
• Package Sport ( Utilisation de la force plus stable, plus rapide, plus sûre, plus contrôlée )
• Mesure BIA (mesure de l'impédance bio)
• Maigrir avec un programme métabolique

Entraînement personnel pour entreprises

• Réduction des heures perdues et des coûts correspondants
• Augmentation de la performance
• Amélioration de la compétitivité
• Amélioration des conditions de travail et du bien-être au travail
• Satisfaction des clients et des collaborateurs
• Image positive de l'entreprise

Avantages pour les travailleurs/euses:

• Amélioration de la santé et du bien-être
• Maintien et promotion de la performance
• Amélioration du climat de travail par la réduction du stress et la relaxation
• Optimisation de la tolérance au stress
• Sensibilisation à l'activité physique, à l'alimentation et à la santé
• Compétences pour la promotion autonome de la santé

Vous avez des questions ?

N'hésitez pas à me contacter.

Je me réjouis de vous rencontrer.

Salutations sportives