Booster Studio Selnau (Zürich)

Booster Transform est un studio de fitness boutique. Il s'est spécialisé dans l'offre de leçons en petits groupes (170 leçons hebdomadaires réparties dans 3 studios du centre-ville de Zurich) avec un entraînement énergique, très efficace, à base de tremblements musculaires et de 'no impact', afin d'améliorer la force centrale, l'endurance musculaire, la flexibilité et la tonification du corps.

L'entraînement le plus remarquable est la Lagree Fitness Method ™, un entraînement de haute intensité, 'sans impact', lent et contrôlé de tout le corps, qui combine efficacement force, endurance, core, cardio, équilibre et flexibilité. Il est effectué à l'aide d'un Megaformer (reformeur Pilates perfectionné) basé sur la résistance.

C'est une excellente alternative à d'autres options d'entraînement de haute intensité, comme :

- Les exercices sont faciles à réaliser. Les hommes et les femmes de tous âges et de toutes capacités peuvent profiter de cet entraînement complet du corps sans expérience préalable du fitness.

- Il n'y a pas d'impact, pas de poids lourds qui peuvent endommager la colonne vertébrale, les articulations et le tissu conjonctif. Les mouvements sont lents et contrôlés et sont entraînés par des instructeurs qui ont toujours l'œil pour trouver la bonne forme et la bonne posture.

- L'entraînement varie d'un jour à l'autre, de sorte que vous n'êtes surentraîné dans aucun domaine et que vous travaillez efficacement chaque groupe musculaire jusqu'à l'épuisement total. C'est la principale incitation pour que le muscle signale une amélioration.

Booster Transform propose également 3 autres types d'entraînements afin d'offrir une solution de remise en forme complète

- Mega Ride (cardio et force) : Indoor Cycling combiné avec Megaformer

- Barre (cardio et force) : Une approche de l'entraînement physique pour les danseurs, qui combine des mouvements inspirés de la danse classique avec des techniques de Pilates, de yoga et de fitness.

- Release (flexibilité) : Exercices d'étirement en profondeur pour gagner en flexibilité et aussi pour se détendre.

Les clients peuvent choisir parmi 170 cours par semaine et réserver leurs cours en ligne ou via une application mobile.

L'entraînement est si efficace qu'il n'est plus nécessaire d'effectuer de nombreuses heures par semaine. Avec 2 à 3 cours par semaine, les clients remarqueront très vite les premiers changements, se sentant plus forts, plus fermes et globalement en excellente condition physique et mentale.

Booster Transform offre une variété de forfaits de classe de "Pay as you go" ainsi que des forfaits illimités de "All You Can Boost".

Pour les paquets de classes, les prix varient entre 41 Fr./classe (classe unique) et 27 Fr./classe (pour les clients qui suivent 10 classes par mois). Une réduction de 20% est proposée aux étudiants, aux chômeurs et aux clients de plus de 60 ans. La leçon d'essai coûte 10 Fr.